Körper und Geist

Ski Fahren

Fit fürs Skifahren – Das muss man wissen

Skifahren ist keine ungefährliche Angelegenheit. Verdrehte Knie, gerissene Bänder oder sogar Knochenbrüche sind die schlimmsten Horrorvorstellungen eines jeden Wintersportlers und für diejenigen, die es noch gerne sein möchten. Das jüngste Ereignis mit Michael Schumacher hat sicherlich viele Anfänger verunsichert es mit dem Skifahren zu probieren. Nur wer wirklich körperlich fit bleibt, kann auch Pannen und …

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Im Winter fit bleiben

Im Winter fit bleiben

Die Tage sind im Winter kürzer und vor allem kürzer geworden. Bei vielen Menschen wirkt sich das Wetter stark auf das Wohlbefinden aus. Man fühlt sich oft sehr schwach, müde und kann morgens nur noch sehr schwer aus dem Bett kommen. Der Gang zum Fitness Center wird immer mehr zur Qual, so dass man sich …

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rauchen kann tödlich sein

Werbung welche euch hilft mit dem Rauchen aufzuhören

Die US-Regierung hat ihre Anti-Raucher Kampagne als großen Erfolg gefeiert, seit dem nach einer ersten Analyse gezeigt wurde, dass 200.000 Menschen mit dem Rauchen aufgehört haben. All dies wurde mittels kleiner Videoausschnitte erreicht, die den Namen „Tips from former smokers“ tragen. Es wird erwartet, dass die Hälfte dieser Menschen nicht wieder mit dem Rauchen anfangen …

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