Pilates erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Mittlerweile gibt es viele verschiedene Formen des Pilates, da es kein geschützter Begriff ist. Beim Pilates handelt es sich aber grundsätzlich um ein systematisches Ganzkörpertraining. Ziel...
Kategorie - Übungen
Die ehemalige Sängerin aus der Gruppe Destiny´s Child ist für ihren gestraften und unglaublich attraktiven Bauch bekannt. Deswegen trainiert Kelly Rowland etwa fünf bis sechs Mal in der Woche und achtet zudem auf ihre Ernährung. Besonders...
Fitnessübungen die schnell mit hoher Intensität ausgeführt werden aber nur kurz dauern, schalten euren Stoffwechsel in den fünften Gang, mit dem Ziel eure ganzen Kalorien zu verbrennen. Mike Stehle der Gründer von „Training room...